Nhưng thay đổi của mẹ bầu trong tuần thai thứ 15

by thuylt | Posted on Thứ Tư, Tháng Tư 15th, 2015

Thai nhi 15 tuần tuổi sẽ có những thay đổi lớn toàn diện trên cơ thể của me và be. Trong tuần thai này cơ thể mẹ bầu bắt đầu trải qua một số bất thường ở trực tràng như có ra máu một chút khi đi đại tiện, Khi bước vào giai đoạn thai nhi 15 tuần tuổi bạn sẽ thấy có một số triệu chứng của bệnh trĩ. Nguyên nhân là do khi bị chèn ép, trực tràng sẽ bị giãn tĩnh mạch, sau đó bị phình lên và chảy máu. Bệnh trĩ là một lý do khiến bà bầu khó ngủ kèm những cơn đau lưng mỗi đêm.

>> ba bau nen an gi

Bạn có thể bị “viêm mũi thai kì”, nếu bạn có các triệu chứng như tắc, ngạt mũi. Đây là kết quả của những thay đổi về nội tiết và sự tăng lên của lưu lượng máu trên màng nhầy của mũi. Nhiều thai phụ còn bị chứng chảy máu mũi, do lưu lượng máu ở mũi tăng lên làm cho các mạch máu ở mũi mở rộng ra.

Tử cung lớn lên chèn ép lên hệ thống ruột của mẹ. Nếu mẹ bầu mắc chứng táo bón, cố gắng tăng cường uống nước cam và ăn rau củ chứa chất xơ.

Nên và không nên làm gì trong giai đoạn này?

Trong khi đó nằm sấp sẽ tạo áp lực mạnh đối với em bé đang lớn. Đó chính là một nguyên nhân để bạn có thể làm quen với cách nằm nghiêng từ bây giờ. Khi thai lớn, bạn có thể sử dụng một vài chiếc gối mềm và nhỏ để nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Có thể kê gối sau lưng hay giữa hai đầu gối để thoải mái và ít căng bụng.

Hãy chuyển tư thế ngủ trong giai đoạn này. Do càng ngày bụng của bạn càng to ra trong suốt quá trình mang thai nên việc tìm được một tư thế ngủ thoải mái trở nên khó khăn hơn. Một số người thậm chí sẽ cảm thấy khó thở khi nằm ngủ.

>> ke chuyen va hat ru cho be

Đây là khoảng thời gian bạn cần đầu tư nghiên cứu các loại sách chăm sóc sức khỏe thai sản và cho trẻ sơ sinh. Bởi vì cơ thể của bạn ngả về phía sau nên dây chằng giãn đi khiến bạn dễ bị đau lưng.

Về chế độ dinh dưỡng, những bữa ăn với nhiều thực phẩm giàu chất xơ và phô mai sẽ tăng lượng chất mà bé cần, đồng thời xây dựng hệ thống tiêu hóa của bé hoàn thiện hơn. Mẹ cần khoảng 300 calo mỗi ngày. Tăng cường rau củ trong khẩu phần ăn các mẹ nhé. Tự thưởng cho mình vài món tráng miệng nhưng hãy chắc chắn là ăn chúng ít nhất vài giờ trước khi đi ngủ bởi chứng ợ nóng sẽ khiến các mẹ khó có một giấc ngủ ngon.

Bạn nên nói chuyện với bé trong bụng. Đây là một cách tuyệt vời để kết nối tình cảm giữa bạn và con. Nếu bạn không quen với việc nói chuyện trực tiếp, bạn hãy thử giao tiếp với con bằng các hoạt động bình thường bạn hay làm như: đọc một cuốn sách, tạp chí, báo hoặc chia sẻ với con những mong muốn thầm kín của bạn. Nói chuyện với bé ngay từ khi trong bụng mẹ là một trong những cách tốt nhất để phát triển kĩ năng ngôn ngữ của con bạn sau này.

Tags

Leave a comment

You must be Logged in to post comment.