Trong đời sống, chúng ta thường xuyên gặp phải những hiện tượng lạ như: máy mắt, sôi ruột, tê chân, giật mình, xì hơi…. Hãy cùng tạp chí mẹ yêu con khám phá xem chúng có ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn như thế nào ?

Cảm giác bị rơi xuống vực

Bạn đang chìm vào giấc ngủ, đột nhiên cảm thấy cơ thể mình như đang rơi xuống, sau đó giật mình và tỉnh giấc. Hiện tượng này được gọi là giật cơ lúc ngủ (hypnic jerk) với khoảng 70% số người thường xuyên gặp phải. Tình trạng xảy ra thường xuyên ở những người hay có vấn đề về giấc ngủ.

Nguyên nhân của hiện tượng giật cơ là do sự thay đổi nhiệt độ cơ thể, nhịp thở bị chậm lại, cơ bắp giãn ra khi nghỉ ngơi lúc ngủ khiến não hiểu sai là bạn đang ngã và phát tín hiệu thức tỉnh.

• Xem thêm: Cách tinh ngay rung trung để sinh con trai

Cảm giác khi ngủ

Máy mắt

Nhiều người cứ thắc mắc tại sao mí mắt thường xuyên giật. Có người còn mê tín cho rằng đó dấu hiệu của sự may mắn hay xui xẻo, tùy vào mắt trái hay phải. Tuy nhiên, đó chỉ là một ảo tưởng.

Hiện tượng này gọi là nháy mắt không kiểm soát hay co thắt mí mắt. Nguyên nhân có thể do bạn căng thẳng, mệt mỏi hoặc dùng quá nhiều chất caffeine. Tuy hơi khó chịu nhưng hiện tượng này vô hại cho sức khỏe và sẽ biến mất sau đó.

“Xì hơi” khi ngủ

Ban đêm, cơ thắt hậu môn thường được nới lỏng nên rất dễ dẫn đến hiện tượng “xì hơi”. Tuy nhiên, có thể hoàn toàn yên tâm về điều này bởi khi ngủ khứu giác của  bạn mất đi tính nhạy cảm vốn có và sẽ không nhận biết được mùi gì cả.

Nhức đầu khi ăn kem

Vào những ngày nóng bức, bạn thích thưởng thức món kem nhưng khi đưa muỗng đầu tiên vào miệng, bạn lại cảm thấy nhói đầu.

Đó là do vật lạnh chạm vào miệng khiến các mạch máu trong đầu giãn ra. Nó kích thích trung tâm thần kinh trong vòm miêng phản ứng quá mức khi cố gắng làm nóng não. Sự nóng đột ngột gây ra nhức đầu. Vì vậy, bạn nên tránh để những thứ quá lạnh vào trong vòm miệng.

ê chân

Khi ngồi trên ghế, một chân trở nên không có cảm giác, khi bạn cố di chuyển thì cảm thấy ở chân ngứa ran như có kim châm. Hiện tượng này thường xảy ra khi ngồi hoặc ngủ mà một chân hoặc tay bị đè lên.

Nguyên nhân tê là do áp lực lên những bộ phận này gây chèn ép lên dây thần kinh, khiến nó không thể truyền các xung động cắt đứt liên lạc của tay hoặc chân với não. Khi áp lực giảm đi, nó dần trở về trạng thái bình thường, đồng thời với những cảm giác ngứa hoặc như kim châm do các dây thần kinh gửi tín hiệu đau não.

Đỏ mặt

Khi lỡ lời khiến mọi người nhìn mình với ánh mắt khác thường, bạn cảm thấy mặt mình bắt đầu nóng ran đi kèm với cảm giác xấu hổ hay áp lực.

Thật ra, đỏ mặt là một hiện tượng kết hợp giữa một phản ứng vật lý với hành vi xã hội. Khi xấu hổ hoặc sợ sệt, huyết áp, nhịp tim, tốc độ lưu thông máu tăng. Các mạch máu nhỏ ở mặt giãn ra khiến tăng lưu lượng máu gây ra đỏ mặt và tai. Hãy thư giãn và tìm nơi yên tĩnh để giảm hiện tượng này.

Ù tai

Khi đi thang máy lên đến tầng 40, tai của bạn cảm thấy đau và ong lên; lúc xuống thấp, hiện tượng này lại xảy ra lần nữa. Nguyên nhân là do ở vùng áp suất thấp, màng nhĩ đẩy ra phía ngoài và khi xuống dưới áp suất cao, màng nhĩ lại ép vào bên trong một lần nữa. Hiện tượng này giữ cho áp suất không khí ở trong và ngoài màng nhĩ được cân bằng.

Huyết áp và nhịp tim giảm vào ban đêm

Khi nghỉ ngơi, cơ thể không cần làm việc chăm chỉ để bơm nhiều máu, vì vậy các cơ quan đều hoạt động chậm lại. Huyết áp giảm vào ban đêm để cơ tim và hệ tuần hoàn có thời gian thư giãn và sửa chữa. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có huyết áp cao. Họ cần ngủ ít nhất 7 tiếng/đêm để giảm nguy cơ bệnh tim.

Bụng réo ầm ĩ

Bạn cảm thấy xấu hổ khi đang ngồi trong một cuộc họp, tiếng ầm ĩ, sôi sục từ dạ dày vang lên. Nguyên nhân của việc “thét gào” này là do cơn co thắt của cơ dạ dày và ruột nhỏ. Những cơn có thắt này làm di chuyển đẩy xuống được một lượng chất lỏng, rắn gọi là nhu mi trấp.

Theo Discovery Health, khi những thành phần này được đẩy xuống làm cho những túi khí và hơi được nén chặt gây ra những tiếng ồn ào khó chịu trên. Tuy nhiên, nếu dạ dày réo một cách quá mức, đó có thể là một kết quả của hội chứng ruột kích thích hoặc đau bụng.

 Nhột

Hầu hết chúng ta đều có một điểm nhạy cảm nào đó trên cơ thể. Các nhà khoa học phát hiện khi bị người khác cù, cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy hoảng loạn, không kiểm soát được tiếng cười. Đó là một phản ứng tự nhiên. Tuy nhiên, khi chính chúng ta chạm vào không cảm thấy hiện tượng gì cả.

Nghiên cứu cho thấy bộ não được huấn luyện để nhận biết tất cả được những di chuyển của cơ thể. Do đó, các yếu tố hoảng loạn, ngạc nhiên hay khó chịu khi bị bản thân kích thích sẽ không xảy ra.

Xem thêm:
Bi quyet sinh con trai cho các cặp vợ chồng mới cưới